Dein Empowering Match
Klarheit im Kopf und Ruhe im Herzen.
Kein Weg führt daran vorbei: Irgendwann verändert sich unser Hormonhaushalt – oft früher, als gedacht. Schon in den 30ern zeigen sich erste Anzeichen: manchmal ganz klassisch mit Schlafproblemen oder Stimmungsschwankungen, manchmal überraschend: Gelenk- und Muskelschmerzen, Brain Fog, Erschöpfung, Konzentrations- oder Gewichtsprobleme, Schwindel – all das kann mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen. Damit bist du nicht allein! Wir bei meno&me stellen deine Bedürfnisse in den Mittelpunkt und begleiten dich mit Expertise, Motivation und Herz raus aus dem Hormonchaos.
Schritt für Schritt durch Perimenopause und Wechseljahre
Impulse, Austausch, Selfcare
3-Wochen-Kompaktkurs / Energie & Wohlbefinden, Nächster Termin: Frühjahr 2026
Beginnt am 13. April 2026
Teilnahmegebühr: 249€
Als ganzheitlicher Hormoncoach begleite ich dich individuell – in einem vertraulichen 1:1-Setting
Unverbindlich einen kostenlosen Beratungstermin vereinbaren
Echte Stimmen. Echte Stärken.
Ich würde Monika jederzeit weiterempfehlen. Sie hat immer eine offenes Ohr und bringt ihre Erfahrung genau dort ein, wo es wirklich weh tut. Ihre ehrlichen Antworten sind eine echte Bereicherung und helfen mir, die richtigen Schritte zu gehen.
Carmen
Mir ist bewusst geworden, dass diese Zeit des Umbruchs gar nicht so negativ behaftet ist, wie ich immer dachte. Das Leben ist nicht vorbei, sondern es öffnen sich völlig neue Türen. Man muss nur mutig sein durch diese zu gehen. Meno&me begleitet mich dabei.
Sandra
Monika hat mir bei meinen Fragen und Unsicherheiten sofort weitergeholfen. Das gibt mir Sicherheit. Mit Meno&Me bekommt man genau die Unterstützung, die man in der Prämenopause braucht. Durch Monikas sympathische Art fühlt man sich sofort wohl. Sie bringt das sonst eher unangenehme Thema ganz natürlich und selbstbewusst rüber. Sie kann wirklich etwas bewegen.
Ute